루틴은 특정 작업을 수행하기 위한 일련의 명령을 의미한다. 이러한 루틴은 생각과 행동의 반복을 통해 심리적 안정감을 제공하며, 이를 활용하여 최적화된 나를 발견할 수 있다. 또한, 루틴은 관념적이고 통제하기 어려운 징크스를 극복하는 데 도움을 준다. BETTER THAN은 이러한 징크스를 극복하기 위한 다양한 루틴화 방법을 소개하며, 이를 통해 일상의 긍정적 변화를 연구하는 루틴 행동 연구소이다.